do pracy

aaa :D ja spadam do pracy papatki

Ale powrót do pracy może byc ciężki. Narazie mamę planie wykorzystsńie doświadczenia tej doktorki nowej. Odnoszę wrazenie, ze ktos mi chce w koncu pomoc bez faszerowania grubymi kalibrami

jakby coś było, ja zawsze chętny do pracy, tylko jak obsługa maszyn, to żebym umiał %-)

jakby coś było, ja zawsze chętny do pracy, tylko jak obsługa maszyn, to żebym umiał %-) pracował na podnosniku koszowym - zadna skomplikowana sprawa a mlody skuwal płytki ktore same z tynkiem odchodzily i je wynosil na auto 10 metrów dalej

zdecydowalem pójść na kilka nocek do pracy. Jest opcja, ze będę w niej funkcjonował tak jak w domu gdynwskazowka zegara przebija godzinę 20-21 i będę predatorem

trzebaby koszule przeprasować, a co dziś pójde na elegancika do pracy %-)

trzebaby koszule przeprasować, a co dziś pójde na elegancika do pracy %-) Latasz w koszulach na codzień?

[...] Suma dobowa: 4171 kcal 304 g białka 89 g tłuszczu 525 g węglowodanów troche wiecej kalorii ale ide na nocke do pracy wiec wyjda posiłki dodatkowe. http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png KLata, triceps 1.Wl 5x6 10x50kg / 6x60kg / 6x70kg / 6x80kg / 6x90kg 10x50kg / [...]

[...] nachwytem 3xmax młotki 22kg sztanga 15kg +brzuch http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Spoko trening. Barki zawsze ok wchodza. NIby trening taki z dupy ale wystarczyło zeby przetyrac to co trzeba. Aero nie zdążyłem bo musiałem jechac do pracy. w misce mogło by wyjsc ze 100-200 kalorii wiecej, ale dopiero teraz podliczyłem.

Szczęściarz ;) ja po 4h snu poszedłem na 14h do pracy, wróciłem o 8 i tak siedziałem, bo bałem sie ze jak zasne to nie wstane %-)

bombka zrobiona poszło 370mg, czas do pracy co ja bym dał aby posiedzieć w domu

pasuje na silke isc ale jakos tak chyba sobie odpuszcze %-) laska dzisiaj do pracy nie poszla %-) ja wstalem o 15 hmmm %-)

ja jeszcze godz. i do pracy i weekand

wróciłem z siłki 45min aero czuje się jak młody bóg w tym tyg. wyszło 6x aero nie op*****lam się, pot na żółto dziś dam tylko 300mg bo na nocke do pracy, jest zima a temp. jesienna

ale nie martw :) beda braki beda wieksze :)) uciekam sie szykowac do pracy, milego dnia Kazik :)

[...] pod figure. Myślę że jeszce długa droga przed nami. I zdążymy się jeszcze sklasyfikować. Stwierdzenie "początkującą zawodnicza" miało oznaczać ambicjonalne podejście do pracy nad sylwetką. I wskazywać kierunek. Mamy jeszcze conajmniej 10 kg do redukcji by dopiero zacząć myśleć o Ew. Przygotowaniu sylwetki do faktycznych startów. Nie pisałem [...]

rano trenuję tylko w weekendy, (o ile mam wolny) najczęściej jednak trening robię po 18 albo po 19, niestety 3 dni w tygodniu jeżdżę na 6 do pracy, więc odpadły mi poranne treningi

no właśnie chodzi o to, że śpię w różnych godzinach. Średnio trenuje 4 dni w tyg, a do pracy chodze po 4-5 razy. Po pracy chdzę spać czasami o 3 a czasami nawet o 7 rano. No właśnie z tymi posiłkami bogatymi we wszystkie składniki to różnie jest, ponieważ czasem jak zjem o 19 to dopiero mam czas cokolwiek zjeść np o 2. I chciałbym się dowiedzieć [...]

jade na kolesia co ma 48k krysztalu z ranca jak age do pracy odstawialem poszukalem obok na wyspach takiego c.w.e.lika dzis trening FBW

pije kawe zaraz obiad i na 14sta do pracy a gdzie gejuch dex ? tyra w kopalni 24h ?